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Renforcement musculaire : tout savoir sur les cours dédiés
Le renforcement musculaire constitue un pilier essentiel pour une condition physique optimale. Au cœur de ce domaine, les cours dédiés proposent des routines structurées pour travailler divers groupes musculaires. Ces sessions, encadrées par des professionnels, s’articulent autour de différentes méthodes …
Pratique de l’aquajogging : les meilleurs spots et conseils
L’aquajogging, ou course aquatique, est une activité sportive qui gagne en popularité grâce à ses nombreux bienfaits, notamment pour les articulations et le système cardiovasculaire, sans les impacts néfastes du jogging terrestre. Les adeptes cherchent constamment des sites idéaux où …
Calculer sa FTP en cyclisme : méthodes et astuces pour cyclistes
Le cyclisme est un sport où la performance se mesure avec précision et détermination, et l’un des indicateurs les plus prisés par les cyclistes est la Functional Threshold Power, ou FTP. Cette donnée fondamentale représente la puissance maximale qu’un cycliste …
MMA et boxe : tout savoir sur les arts martiaux mixtes et leur impact
La montée en popularité des arts martiaux mixtes (MMA) a révolutionné la perception des sports de combat. Autrefois cantonnée aux marges, cette discipline est désormais au cœur d’une industrie sportive florissante. En combinant diverses techniques de combat, telles que la …